Le mot massage est issu de l’arabe « mass » signifiant « toucher, palper ». 

Par massage on désigne l’ensemble des techniques, par lesquelles on se sert de ses mains pour exercer des pressions, des pétrissages, des vibrations ou d’autres techniques spécifiques sur différentes parties du corps, qui vise à améliorer le bien-être physique et psychique du bénéficiaire.

Le massage permet de :

  • Favoriser et harmoniser la circulation des liquides et de l’énergie dans le corps
  • Se recentrer sur soi-même et développer l’écoute de soi et des autres
  • Relaxer profondément et ainsi faciliter la gestion du stress et mieux gérer les émotions
  • Améliorer la concentration et l’attention
  • Développer la conscience du schéma corporel
  • Renforcer la cohésion de groupe et l’amitié

Différentes propositions possibles :

Les ateliers sont adaptés à la spécificité du groupe (âge, particularité)

  • Auto-massage ou Do In
  • Différentes techniques de massage 2 par 2 (un masseur, un massé) assis ou couché et habillés
  • Réflexologie plantaire ou palmaire (à l’huile au ghee ou au talc) en auto massage ou en duo
  • Techniques de massage corporel à l’huile ou au talc en duo ou trio selon le nombre de tables et de participants